코로나19 예방수칙
- 질병 이야기 - Hospital Story
- 2020. 3. 1. 19:32
코로나19 예방수칙
안녕하세요. 나날이 코로나19 확진자 증가로 인해 힘든 하루를 보내고 계시죠?? 일터-집 만 반복... 주말도 집에만 있는 상황의 연속인데요. 코로나19 바이러스는 이미 역학조사 의미가 없는 상태라 본인 스스로가 예방 활동하는 게 최선인 상태입니다. 그래서 오늘은 코로나19 예방수칙에 대해서 알아보는 시간을 가져보려 합니다. 힘든 시기인 만큼 서로 응원하면서 잘 견뎌냈으면 좋겠어요. 파이팅!
코로나19 바이러스란
2019년 12월 중국 우한시에서 처음 발생된 코로나19 바이러스는 전 세계로 번져나가면서 새로운 형태의 코로나 바이러스로 변해 호흡기 감염을 일으키고 있습니다. 우한 폐렴, 코로나19, 신종 코로나바이러스라고도 불리며, 코로나19 바이러스는 감염자의 비말(타액, 침)이 호흡기에 눈, 코, 입의 점막으로 침투되면서 전염됩니다. 감염이 진행되면 2~14일 정도 잠복기를 가지고 그 후부터 열이나게 되는데 코로나19로 의심하는 온도는 37.5도 이상부터입니다. 또 기침이나 호흡곤란 등의 호흡기 증상이 나타나며 그 정도가 심해지면서 폐렴으로 변하게 됩니다.
코로나19 바이러스 증상
코로나19 바이러스는 잠복기에는 크게 증상이 나타나지 않아 바이러스 전파가 더욱 쉽게 이루어집니다. 잠복기는 2~14일 정도이며 잠복기가 지나면 발열, 호흡곤란, 기침 등의 증상을 느끼는 환자들이 대다수입니다. 또한 두통, 가래, 근육통, 인후통, 객혈 등의 증상도 보이고 있습니다. 일반적인 감기와 증상이 상당히 비슷하므로 많은 사람이 가볍게 넘기는 경우가 있을 수 있습니다. 하지만 꼭!! 1339에 전화를 해 상태를 파악하는 게 중요합니다.
증상 : 발열(37.5도), 호흡기 증상(기침, 인후통), 두통, 가래, 근육통, 폐렴
코로나19 바이러스 감염증 개요
-병원체 : 신종 코로나바이러스-2019 novel Coronavirus
-감염원 : 동물로 추정
-전파경로 : 동물 → 사람 → 사람 전파 추정
사람 대 사람 전파 - 비말(호흡기 분비물) 전파 추정, 가족 간, 의료기관을 통한 2차 감염 확인
-잠복기 : 2-14일 추정
-임상증상 : 발열, 호흡기 증상(기침, 호흡곤란), 폐렴
* 어린이, 면역저하자, 노인 해열제 복용한 환자 등 발열이 뚜렷이 나타나지 않을 수 있는 경우를 고려한 임상적 판단 필요
-위중도 : 폐렴 환자 중 25% 정도가 중증/위중 환자, 치명률은 약 4% 수준
(WHO, 557명 중 17명 사망 기준, 참고로 국내 MERS 당시 치명률 약 20%)
* 고위험군은 고연령, 기저질환자
< 2019-nCoV, MERS-CoV, SARS-CoV 환자의 특성 비교 >
|
2019-nCoV |
MERS-CoV |
SARS-Cov |
|
|
발생 시기 |
2019년 12월 |
2012년 6월 |
2002년 11월 |
|
발생지역 |
중국 우한시 |
사우디아라비아 제다 |
중국 광둥성 |
|
환자 평균 나이(범위) |
49세(21세-76세) |
56세(14세-94세) |
39.9세(1세-91세) |
|
성비(남:여) |
2.7:1 |
3.3:1 |
1:1.25 |
|
확진 사례수 |
835 |
2494 |
8096 |
|
치명률 |
25(2.9%) |
858(37%) |
744(10%) |
|
의료진 감염률 |
16 |
9.8% |
23.1% |
|
발열 마른기침 호흡곤란 설사 인후통 |
40(98%) 31(76%) 22(55%) 1(3%) 0 |
98% 47% 72% 26% 21% |
99-100% 29-75% 40-42% 20-25% 13-25% |
|
기계호흡이 필요한 경우 |
9.8% |
80% |
14-20% |
코로나19 바이러스 예방수칙
어느 정도 코로나19 바이러스에 대해서 알아봤습니다. 위에서도 말씀드렸듯 지금은 개개인의 철저한 예방을 하는 것이 코로나19 바이러스가 퍼지는 걸 막을 수 있는 방법인데요. 코로나19 바이러스 예방수칙에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 기침 및 호흡기 증상이 있는 경우에는 마스크 꼭 착용!
-외출, 의료기관 방문이 필요하다면 반드시 착용!
2. 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기
3. 마스크가 없을 시 기침이 나온다면 반드시 옷소매로 입과 코를 가리고 하기
4. 발열, 기침 등 호흡기 증상이 있는 사람과 접촉 피하기
5. 사람이 많은 곳은 방문 자제하기
6. 흐르는 물에 30초 이상 손 씻기!
7. 해외여행 경험이 있다면 반드시 의료진에게 통보!
-발열, 기침 등 호흡기 증상 발생 14일 이내에 중국 우한시 방문력이 있는 사람(경유도 포함)
코로나19 바이러스 예방 - 손 씻기
코로나19 바이러스를 예방하는 첫 번째는 바로 손 씻기입니다. 올바른 손 씻는 방법을 알려드릴게요.
1. 손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 주세요.
2. 손등과 손바닥을 바 주대고 문질러 줍니다.
3. 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러 주세요.
4. 손가락을 마주 잡고 문질러 주세요.
5. 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 줍니다.
6. 손가락을 반대면 손바닥에 놓고 문지르면 손톱 밑을 깨끗하게 합니다.
생각보다 까다롭죠?? 쉽게 외우는 방법이 있습니다. 앞글자만 때서 외워보세요.
바. 등. 깍. 가. 엄. 톱!! 이렇게 외워보세요.ㅎㅎ
그나마 조금 쉽게 외울 수 있답니다.
코로나19 바이러스 예방 - 마스크 착용법
손 씻기 이상으로 마스크는 코로나19 바이러스 확산을 막아주는 역할을 하는데요. 하지만 마스크를 무작정 착용하면 오히려 감염이 쉬울 수도 있습니다. 올바른 마스크 착용법을 알려드릴게요.
1. 오염되기 전에는 손부터 깨끗하게 씻어 감염을 예방하셔야 합니다.
마스크도 마찬가지입니다. 착용 전 반드시 손 씻기는 필수입니다.
2. 마스크로 입과 코를 완전히 가리고 얼굴과 마스크 사이에 틈이 없도록 해주세요.
3. 마스크를 착용했다면 그 후로 마스크를 만지지 않도록 합니다. 마스크 오염을 방지하는 방법!!
4. 마스크를 벗을 때는 최대한 끈만 잡아주세요. 전면부는 감염이 됐다고 판단! 끈만 잡고 제거합시다.
5. 마스크를 제거했다면 반드시 손 씻기!! 아시죠?
-손 씻는 시기는 항상 새로운 물건을 잡을 때마다 하는 게 좋습니다. 하지만 실상은 어렵기 때문에 다른 사람과 접촉이 이뤄졌을 때는 반드시 할 수 있도록 합니다.
코로나19 바이러스 치료법
현재까지는 확정된 백신이나 치료제가 없는 상황입니다. 임상실험으로 쓰이고 있는 약물들은 있지만 안전성을 언제 확인받을지도 미정인 상태... 현재까지는 코로나19 바이러스 확진환자의 증상에 따른 대증치료가 유일한 상태입니다.
위에서도 말씀드렸듯이 현재는 확산이 더 이상 퍼지지 않도록 본인 스스로가 철저하게 위생관리를 하는 게 최선입니다.
외출은 최대한 자제하시고, 외출을 하더라도 마스크는 필수!! 그리고 다른 사람과의 접촉이 있거나 외출을 다녀왔을 때에는 꼭 손 씻기를 생활화하셔야 해요.
조금 귀찮더라도 스스로가 노력해 코로나19 바이러스 꼭 이겨내도록 해요.
이상 코로나19 바이러스 예방수칙에 대한 포스팅을 마치겠습니다.
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